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sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Alimentos que preparam a pele para o verão

Dia 21/12/12 - Início do verão e data marcada para o fim do mundo... Estou de volta!!!!

Depois de quase 1 ano afastada, eis que de repente, ao colocar uma matéria no mural do loja, tive a vontade de colocá-la no blog também.
Não sei se continuarei assídua por aqui, mas vou tentar, afinal, tenho váriassssss novidades para compartilhar.

E hoje, em homenagem ao início da estação mais animada, divertida e bonita do ano, vou colocar umas dicas que li em um site e adorei, pois além de ser super útil, todas estão ao nosso alcançe. 

Vamos lá gente... PROJETO VERÃO com gás total.



Alimentos que preparam a pele para o verão 

 

Laranja contém vitamina C: melhora as defesas da pele e é essencial na produção do colágeno, que dá firmeza da pele. Outras fontes são... ACEROLA ,CAJÚ E KIWI

Frutas vermelhas: cheias de antioxidantes, combatem o envelhecimento precoce da pele. Outros alimentos ricos neles são.... CHÁ VERDE, UVA, VINHO E CHOCOLATE AMARGO.

Germe de trigo é rico em vitamina E, um poderoso antioxidante que repara os danos causados pelo sol. Outras fontes de vitamina E são.... OVO E PEIXE.

Espinafre é cheio de vitamina A, que estimula a produção de colágeno e ajuda na renovação da pele. Outras fontes são.... FÍGADO E MANGA.

Cenoura contém betacaroteno, um precursor da vitamina A que estimula a produção de melanina e ajuda a bronzear a pele. Outras fontes são... ABÓBORA E PIMENTÃO.

Iogurte com probióticos: contêm bactérias do bem que ajudam o corpo a combater processos inflamatórios, inclusive os da pele.

Abacate é rico em zinco, que melhora o sistema imunológico e a cicatrização de cortes, feridas e irritações de pele. Outras fontes são.... BANANA E PERA.

Gelatina é uma rica fonte de colágeno, que confere mais elasticidade e firmeza à pele.

Nozes têm boas doses de cobre, que ajuda a formar colágeno e melhora as defesas da pele. Outros alimentos ricos em cobre são.... OSTRAS, FRUTAS SECAS E CEREAIS INTEGRAIS.

Castanha-do-pará é lotada de selênio, que combate a ação dos radicais livres que envelhecem a pele.


É isso aí meu povo!
Bom proveito e bom verão!
Inté
 

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Sua pele em Boa Forma - Dra Jozian Quental


Oi gente!!!
hoje vim aqui para falar sobre um livro que li e super recomendo!
Vi uma citação sobre ele em umas das muitas revistas que leio mensalmente e corri atrás para compra-lo. Ele foi escrito por uma dermatologista que acredita que tudo que acontece na sua pele, é reflexo do seu estilo de vida, hábitos, pensamentos, sentimentos e conta com a participação de outros profissionais também, ... Na minha humilde opinião, todos os médicos deveriam seguir essa linha, de pesquisar o indivíduo como um todo e não apenas a queixa que o leva até o consultório, pois nosso corpo é reflexo de tudo que fazemos e vivemos... AÇÃO E REAÇÃO!
Selecionei alguns tópicos interessantes para que vcs tenham uma idéia do que trata a leitura e desde já, digo que vale a pena!
Ahhh!!! Não é auto-ajuda... são comprovações cientificas! Não que eu tenha algo contra esse tipo de leitura, mas sei que ainda há muito preconceito.

Espero que vcs possam tirar algo positivo e que coloquem em prática a arte de se perceber e se proteger do que não nos faz bem... afinal, quando praticamos esse estilo de vida, tudo fica mais leve!
BOM PROVEITO!







- A beleza surge do equilíbrio entre o corpo, mente e espírito. Essa harmonia transparece no rosto, que adquire um novo brilho. Por isso ficamos mais bonitos quando estamos felizes.

- A infelicidade expõe e acelera o envelhecimento.

- Cuidar da pele sim! Fazer o melhor que puder pelas suas curvas. Ficar atenta aos números da balança, mas sem esquecer o principal: ter carinho pelo seu jeito de ser. Mesmo porque quem ama a si próprio tem vontade de se cuidar e estar cada vez melhor.

- A verdadeira beleza é aquela que valoriza o que você tem de exclusiva, e definitivamente, mantém a juventude por muito mais tempo.

- O belo é um conjunto de fatores que conduzem à harmonia perfeita.

- Quem tem idéias pessimistas recorrentes inunda seu organismo de mensageiros com anúncios melancólicos de que a vida não vale a pena, e tais pensamentos podem prejudicar o funcionamento equilibrado das células.









- Todas as armas contra o estresse são muito bem vindas porque ele é um dos piores inimigos da beleza. Por ser um órgão extremamente enervado, a pele sofre de forma bastante expressiva os efeitos das alterações químicas cerebrais provocadas pelo estresse.

- Uma atitude mais serena diante de aspectos da vida sobre os quais não se tem controle, ajuda  a preservar a juventude por mais tempo.

- A maneira como você percebe os fatos ao redor, tem um impacto na sua longevidade e na sua qualidade de vida.

- O que acelera o envelhecimento é a falta de desafios, planos e atitudes positivas diante a vida.

- Nosso cérebro se acomoda mais facilmente a pensamentos negativos, logo, é muito mais fácil acontecer a infelicidade do que a felicidade. Esta última, tem que ser construída.

- Mente alerta:  sua mente fixa no que está acontecendo naquele momento, no que você está vendo, na tarefa que esta realizando, na sua respiração. Atenção, concentração e meditação.  Aprender a viver com a mente alerta é um caminho para sustentar a saúde, a beleza e a longevidade.









- A idade não protege você do amor. Mas o amor, de certa forma, protege você da idade.
Amar deixa a pele revigorada, a expressão satisfeita. Rejuvenesce.

- A atividade sexual com afeto é considerada um dos melhores tratamentos de beleza não só por estimular a circulação periférica, o que torna a pele mais oxigenada e nutrida, mas também por despejar no cérebro uma torrente de substâncias benéficas.













-  Não só o amor ativa a liberação de substâncias promotoras da felicidade. Outras relações afetivas podem fazer com que as pessoas exprimentem momentos de paz, alegria e plenitude.

-  O que  se sabe com certeza é que ter bons amigos favorece a longevidade. As amizades fornecem solo fértil no qual a felicidade germina e a beleza tende a desabrochar.

- Más companhias, pessoas que nos derrubam em vez de nos apoiar, causam mais estresse ainda. Conflitos permanentes são um veneno para o nosso bem estar.













- Quem se aceita, valoriza e se respeita gosta de se cuidar e estar bonita, não para satisfazer olhares alheios, mas a si próprio. Cultiva a beleza integral, baseada na estética individual e no equilíbrio pessoal.

- Cada corpo de mulher exige ser aceito nos seus próprios termos.

- Quando as mudanças são feitas em nome da auto- estima - não em busca de uma perfeição inatingível -, o investimento em beleza, ginástica e dieta dá mais resultado. Ter respeito e amor próprio faz com que a beleza interna se reflita exteriormente.

- Baixa auto-estima é como dirigir com o freio de mão puxado. Um grande número de mulheres segue pela vida sem soltar este freio.

- Normal é se cuidar por se querer bem. O patológico é perder de vista o próprio referencial.

- Procure fazer coisas prazerosas. Rejeite compromissos que a deixem infeliz. Mais importante é o compromisso que você tem com você mesma. Quando respeita quem é e seus valores, você fica em paz consigo e com o mundo e sua luz interior pode brilhar.

- Reserve o seu espaço na agenda. Não permita que os compromissos profissionais, sociais e familiares invadam o tempo reservado para você.

- Cuidar-se preventivamente é uma forma de se respeitar.

- Mantenha -se bem cuidada o dia todo, isso aumenta sua autoconfiança.

- Ter estilo é mais importante do que ser loira, alta e magra.

- Conviver com o belo tem a ação transformadora. Inspira. Quando você se cerca de coisas belas, tende a absorver esse clima.

- Aceite a beleza alheia! A beleza de outra pessoa pode servir de estímulo para que busquemos a nossa própria.... Se a nossa auto estima estiver saudável.











- Devagar e sempre é o lema! Tanto para alimentação, ginástica, tratamentos... Afinal, de que adianta se comprometer a usar dezenas de cremes, seguir tudo à risca no primeiro mês e depois não fazer mais nada? Se quiser fica bonita, jovem e saudável, precisa ter disciplina e perseverança. As mudanças devem fazer parte da sua vida e assim você colherá os frutos a médio e longo prazo.

- O prazer não deve estar só no objetivo final a ser alcançado, mas em todo o trajeto. Até a mais longa jornada começa sempre com o primeiro passo. Alcançado o resultado, celebre a vitoria, trace uma nova meta e prossiga.












- Você é o que você come. A alimentação é a base da saúde, da beleza, da jovialidade. Um cardápio balanceado é requisito importante para ter um corpo forte e flexível e um sistema imunológico eficiente, além de uma pele luminosa e macia, cabelos brilhantes e sedosos













-  A falta de hidratação acelera o aparecimento de rugas. Também auxilia no combate à celulite: favorece a remoção de toxinas pela circulação linfática e melhora o fluxo do local. Mas não espere ter sede para beber água. Quando a sede aparece, o corpo já esta desidratado. Procure tomar 3 copos pela manhã, 3 a tarde e 3 anoite.

- Quem deseja ter uma pele bonita e com vida, precisa assimilar bem os nutrientes, o que requer um intestino funcionando a pleno vapor.











- Dormir bem é fundamental para o corpo, mente e também para a pele. As células se regeneram, a defesa se reorganiza e a mente se recupera durante o descanso noturno.
A privação do sono, reduz a síntese do hormônio do crescimento, essencial para a renovação dos tecidos. Por isso, quem vara madrugadas insone, envelhece mais rápido.








Para não ficar muito cansativo, vou parando por aqui... tem muita coisa interessante que gostaria de compartilhar, mas se colocar tudo, ninguém mais irá ler o livro! rs!

Espero que tenham gostado, pois eu, amei!
Até a próxima.

sexta-feira, 23 de março de 2012

O.C já!!!!!!

Oi pessoal!!!!
para aqueles que sentiram minha falta, me desculpem pela ausência, mas minha vida está uma correria desde que cheguei do carnaval... mas como temos que arrumar tempo para coisas que nos dá prazer: estou de volta!!!

Para o meu retorno, vou falar de um produto que estou usando atualmente e estou amando... e sempre que isso acontece, fico morrendo de vontade de compartilhar com vcs.

Como já falei anteriormente, no post sobre filtro solar, sempre tive dificuldade em me adaptar ao uso freqüente por ter uma pele oleosa e sei que muitas pessoas também tem essa dificuldade, afinal, a pele brasileira é tipicamente oleosa, e normalmente os filtros, não conseguem manter esse tipo de pele com o aspecto "sequinho"ao longo do dia.

Depois de muitaaaaaas tentativas, descobri o Minesol Oil Control, da ROC.
Ele é realmente muito bom, deixa a pele com um aspecto não oleoso e não me deu acnes. Sucesso total.
Conheço muitas pessoas, com a pele oleosa, que também só encontraram a solução para o uso diário do filtro solar com esse produto e é por esse motivo que vim aqui, compartilhar com vcs a minha mais nova descoberta!!!!

Quando começo a usar um produto, gosto de manter uma freqüência de pelo menos 1 mês para depois avaliar o seu efeito na minha pele, pois muitas vezes adoramos durante 1 semana e depois começamos a ver alguns efeitos indesejados.

Após 2 meses usando diariamente o meu novo filtro solar, apresento para vcs:

PHOTOAGE OIL CONTROL

A Dermage lançou sua nova linha Solar agora em Janeiro, e dentre os vários produtos, eles lançaram a versão O.C ( oil control).
A proposta é semelhante ao Minesol, de controle da oleosidade, porém com o grande diferencial de manter a oleosidade controlada durante 8 HORAS e o melhor.... FPS 50!!!!!!!

Gente, é muito difícil um filtro manter a pele sequinha, com um FPS tão elevado, mas esse novo produto da Dermage conseguiu! 
Além disso, possui ampla proteção anti UVA/UVB com exclusiva tecnologia DG DNA Repair Complex ( que faz a reparação de danos causados pelo sol no passado, ou seja, esse filtro além de proteger, trata o que já foi danificado pelo exposição solar) e ativos antioxidantes.
Ahhhhhh! O valor é super compatível com o mercado.

Vale a pena experimentar!!!!
Fica a dica!
Até a próxima.


terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

UNHAS



Nossas unhas são feitas de uma proteína rígida chamada queratina e são uma forma modificada dos cabelos.
Elas são divididas em 3 partes:
Corpo- Lâmina ungueal é parte visível que se estende desde a raiz até ao bordo livre.
Raiz- inserida na pele, sempre com tecido fixado em crescimento que é chamado de matriz;
Bordo livre- Secção final da placa até a ponta doa dedos.

As unhas refletem a saúde do organismo. Elas são anexos cutâneos formados por diferenciação de alguns segmentos da pele.
O crescimento delas é contínuo e recebe estímulos hormonais e nutricionais diversos.

Algumas alterações nutricionais podem alterar o aspecto das unhas, como por exemplo:
  • Deficiência de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiçada e quebradiça.
  • Deficiência de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida.
  • Deficiência de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presença de pontos avermelhados no leito ungueal.
  • Deficiência de zinco: coloração acinzentada, cutícula seca e engrossada, descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.
  • Deficiência de nicotinamidavitamina B3 (pelagra - doença dos alcoólatras): linhas transversais esbranquiçadas, ausência de brilho e descolamento da parte distal da unha.


Resumindo, se as suas unhas são fracas e quebradiças, isso pode ser reflexo de vários fatores, tanto nutricionais, como emocionais.

Temos opções de bases fotalecedoras, muito eficazes, porém, se não for solucionado o problema, é importante que você procure seu médico, para que sejam realizados exames mais detalhados para que a verdadeira causa, seja descoberta.

Hoje, o que eu recomendo para uso tópico, são as bases feitas com ativos que favorecem a saúde da sua unha, como por exemplo, a queratina, o carbonato de cálcio, o formoldeído (em concentrações permitidas pela ANVISA!!!) e o ativo do momento,
o óleo de Argan, que também é eficaz para o fortalecimento das unhas.

Eu uso uma dessas formulações há anos e adoro! Não fico sem... já deixo um vidro na manicure e um em casa, para não correr o risco de não passar toda semana. 
Já indiquei para várias amigas e é sempre um sucesso!!!!
Quem tiver interesse em manipular a base, entre em contato, que passo as concentrações!

Dos produtos industrializados, tenho 2 recomendações:


                                 Base Protetora Partículas de Diamante- SALLY HANSEN


Base endurecedora que acaba com unhas quebradiças, descamadas e partidas. Partículas de diamante, em uma fórmula com um revestimento à prova de rachaduras. Mantém as unhas hidratadas para que elas cresçam mais saudáveis.



Regenerador de Unhas e Cutículas Nail Renewal Pen – DERMAGE



Enriquecido com óleo regenerador que nutre e protege as unhas fracas e quebradiças. Trata as cutículas, fortalecendo-as. Sua aplicação regular deixa as unhas bonitas e saudáveis.




Temos também a opção de tratamentos internos... cápsulas que tratam de "dentro para fora". Normalmente, são polivitamínicos, que apesar de não ter contraindicação, não acho coerente, tomar, sem antes fazer um exame de sangue, para verificação de possíveis deficiências.

E a opção de maior sucesso, é o EXSYNUTRIMENT, que ja falei em outro post anterior... a pílula da beleza, lembram????
Pois é, ele é super eficaz para tratamentos de cabelo, pele e unhas.


Fica a dica!
Qualquer dúvida, entrem em contato!!!

No mais: BOM CARNAVAL PARA TODOS E ATÉ A VOLTA!!!!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

TURBINADA

Olá meninas!

Hoje estou aqui para dar uma dica para aquelas que estão insatisfeitas com o tamanho e/ou com a firmeza dos seios...
Existe um ativo no mercado, chamado COMMIPHEROLINE, que tem como proposta, aumentar o volume dos seios em até 4 cm, sem cirurgia plástica.
Não é milagre ou enganação... O efeito é realmente comprovado.
“Testes in vivo realizados com 10 voluntárias, com idade entre 18 e 43 anos, comprovaram que a utilização do Commipheroline a 1% em uma emulsão aplicada, uma vez ao dia, durante 6 semanas, provocou um aumento dos seios de 2 a 4 centímetros. Esse aumento foi constatado na 4ª e 6ª semana de aplicação do produto. Além disso, 70% das mulheres notaram uma melhora na qualidade cutânea da pele do busto."

O Commipheroline, um ativo de origem vegetal, extraído da árvore indiana Commiphora mukul, utilizada há séculos na medicina Ayurvédica. Este produto é fabricado pela francesa Soliance, uma das maiores fabricantes de ingredientes ativos naturais do mundo.
A idéia deste produto não é alterar definitivamente o tamanho dos seios, mas sim estimular com que as células de gordura acumulem mais gordura do que de costume, aumentando o tamanho dos seios.
Para melhorar o resultado do produto, podemos associar à fórmula, ativos tensores, que são aqueles que realizam a firmeza da pele, como o Tensine e Raffermine... Assim, além do volume, podemos ter os seios mais firmes!
 Essa fórmula é indicada para todas as idades. Quem se interessar e quiser experimentar, entre em contato, que passo as concentrações.

Bjos e até a proxima!

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

ILUMINE!!




Oi gente!

Hoje vim aqui para falar da minha mais nova paixão... o HIDRATANTE ILUMINADOR!!
Já tinha visto de várias marcas e toda vez que ia comprar o meu auto bronzeador, as vendedoras me indicavam para realçar a cor e eu sempre achei que era “lorota” de vendedora e nunca levei para experimentar.

Durante minha viagem de férias, minha companheira de trip me mostrou que tinha comprado e pedi para experimentar... ADOREI!!!
Gente, ele é tudo de bom! Hidrata na medida certa, sem deixar a pele grudenta (tenho pavor disso) e deixa um tom muito legal na pele. Nada de brilho, estilo funkeira, purpurinada...É um brilho muito suave, chique!

Depois que cheguei da praia, como muitas de vocês, fiquei tensa de perder o bronze muito rápido, afinal, nunca vi um verão tão chuvoso quanto esse de 2012... a solução do problema é: aplique o auto bronzeador, 1 vez por semana, como já expliquei em uns posts atrás e depois aplique o hidratante iluminador diariamente. Casadinha perfeita, o resultado é demais!!!

Eu estou usando o tom dourado, da O Boticário, mas também existe, de outras marcas, o tom prata. Acho que para realçar a cor do verão, o dourado combina mais, mas fica ao gosto de cada uma.


Esse é o que estou usando e adorando!
ILUMINADOR Golden Plus - O Boticário








       Esse tem no tom dourado e no tom prata.
      Hidratante Corporal Iluminador - VULT






Hidratante Iluminador Corporal com Extrato de café - KAPEH




Essas duas outras sugestões não experimentei, mas foram bem recomendados... quem souber de outro, nos avise!

Fica a dica... Dica para um verão sem sol, com muita chuva!
Bjos e até a próxima.

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Viva la Cuba!


Olá gente!! Primeiramente quero desejar um Feliz 2012 para todos e me desculpar pelo sumiço no final do ano... O mês de Dezembro foi extremamente corrido e intenso, precisava deixar tudo certinho para poder gozar dos meus 15 dias de férias com a certeza de que finalizei tudo.
Bom, fato é, estou de volta, com gás total!

Para aqueles que não sabem, fui passar o reveillon em Cuba com amigos.
Durante os 3 meses que antecederam minha viagem a pergunta que mais ouvi foi:
 " vai fazer o quê em Cuba??"
e minha resposta era:
Eu: " vc conhece?"
outros: " não!"
E eu: " tb não! Vou lá conhecer!"

Na verdade, tinha uma noção do que veria por lá, mas não imaginava que teria tantas sensações diferentes em uma só viagem...


Na primeira parte, foi só maravilha!
VARADERO: praia, sol, resort, luxo e conforto. Mas os funcionários, cubanos, já nos alertaram: " isso não é Cuba!".









Depois fomos para HAVANA e foi lá que podemos conhecer a realidade daquele povo.
Uma cidade lindíssima, mas acabada! Tudo caindo aos pedaços... Os imóveis são de uma grandiosidade absurda, as casas parecem castelos, porém, nada é conservado, está tudo um lixo.
Uma dor no coração tomava conta de mim, cada vez que via aqueles lugares e imaginava como teria sido na década de 50... Com certeza, Havana devia ser uma das cidades mais belas do mundo.
O povo cubano é muito alegre, animado e educado. Lá não há analfabetismo e 70% da população tem curso superior... A educação lá é obrigatória, e isso me causou muita "inveja". Porém, como nada é perfeito, depois que se formam, todos tem a mesma chance de crescimento: quase zero! Conhecemos várias pessoas formadas  que não seguem suas profissões devido ao baixo pagamento. Os funcionários do resort nos contaram que ganham 50 dólares por mês!!!!! Quem trabalha no turismo, ainda tem a chance de ganhar gorjeta e por esse motivo, várias pessoas optam por esse ramo, como por exemplo, um taxista que conhecemos que é engenheiro elétrico, mas desistiu de sua profissão para tentar uma vida melhor.
Já ouvi vários discursos a respeito desse tipo de sistema, mas só quem vai até lá, sabe como realmente são as coisas...
A cidade é totalmente escura, a iluminação pública é precária, o asfalto é ruim... a diversão dos jovens, numa sexta a noite, é ficar na praça, escura, pois eles não possuem dinheiro para outro tipo de diversão. Os restaurantes são freqüentados só por turistas, alguns, ficam totalmente vazios... inteiramente preparados, à espera de algum cliente, que na maioria das vezes, não aparece.
Enfim, fiquei muito chocada com o que vi... Nós, os turistas, tratados como reis, e vistos pela população como "et's", pelo menos essa foi minha constante sensação... nós não conseguimos nos misturar no meio do povo, fica sempre bem claro que não somos de lá, pela forma de nos vestir, de nos alimentar, de tudo... e a população, largada, pedindo tudo que é nosso e sem condição de comprar nem ao menos um xampu, que para nós, é um item básico ( presenciei uma cena dessa!).
A verdade é que se eles que passam por isso não se revoltaram até hoje, ao ponto de mudar essa situação, não serei eu que me revoltarei. Sei que também somos vítimas de certos absurdos e também somos coniventes... Cada um tem o que planta!

Mas vamos para o que interessa!!!!

No meio de toda essa loucura, acompanhando o nosso "Guia de Cuba", descobri que os cosméticos de lá são super famosos e bem conceituados.... Comparados com os cosméticos franceses!!! E é claro, que depois que li isso, fiquei louca atrás... Precisava ver com meus próprios olhos, ou melhor, precisava sentir com minha própria pele! Rs!
Segundo o guia, a marca Alicia, da Suchel Camacho, era a mais conhecida e tinha cremes para face, para o corpo e perfume.
Entrei em várias lojas e nenhuma delas tinha, até que no hotel, me informaram que nesse época do ano seria difícil de conseguir pois no final do ano, os turistas compram muito. Mas não desisti... Até que no penúltimo dia, achei!!!!
Quando a vendedora veio me mostrar, pedi para experimentar o tester, mas não existe testers lá... Ela simplesmente abre o pote, " mete o dedão" e passa na nossa mão!!! Terror e pânico.... Que contaminação!!!!!
Mas quando comecei a espalhar o produto, pirei! Que toque maravilhoso, uma cosmética impecável!!!! Realmente incrível!



Comprei o creme para área dos olhos, com própolis ( propriedades anti inflamatórias) e o gel para face e pescoço, com ácido Hialurônico ( atrai a água, dando volume e hidratação)  e lipossomas ( elevada capacidade hidratante e de nutrição da pele).
Pena que não tinha o hidratante corporal,  mas já valeu a pena! As mulheres da minha família, foram presenteadas com cosméticos Cubanos!

Ah!!! Comprei o perfume tambem... Não tem uma fragrância tão boa, mas vale ter, pela lembrança!



Tentei pesquisar mais coisas sobre esses cosméticos, mas não achei nadaaaaaa!
Acho que não acharei para comprar aqui no Brasil, mas caso descubra algo, informo para vcs.

Uma certeza, hoje eu tenho:
Se alguém me contar que irá para Cuba, minha reação não será perguntar o que ela irá fazer lá e sim, vou recomendar a ida e encomendar uns cosméticos!!!! Rs!
Para quem pensava que Cuba se resume em RUN e CHARUTOS.... Cuba manda muito bem na produção de seus COSMÉTICOS! 
Mas como a maioria das coisas por lá.... Isso é um luxo, para turistas!!!

Viva la Cuba e até a próxima!