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sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Alimentos que preparam a pele para o verão

Dia 21/12/12 - Início do verão e data marcada para o fim do mundo... Estou de volta!!!!

Depois de quase 1 ano afastada, eis que de repente, ao colocar uma matéria no mural do loja, tive a vontade de colocá-la no blog também.
Não sei se continuarei assídua por aqui, mas vou tentar, afinal, tenho váriassssss novidades para compartilhar.

E hoje, em homenagem ao início da estação mais animada, divertida e bonita do ano, vou colocar umas dicas que li em um site e adorei, pois além de ser super útil, todas estão ao nosso alcançe. 

Vamos lá gente... PROJETO VERÃO com gás total.



Alimentos que preparam a pele para o verão 

 

Laranja contém vitamina C: melhora as defesas da pele e é essencial na produção do colágeno, que dá firmeza da pele. Outras fontes são... ACEROLA ,CAJÚ E KIWI

Frutas vermelhas: cheias de antioxidantes, combatem o envelhecimento precoce da pele. Outros alimentos ricos neles são.... CHÁ VERDE, UVA, VINHO E CHOCOLATE AMARGO.

Germe de trigo é rico em vitamina E, um poderoso antioxidante que repara os danos causados pelo sol. Outras fontes de vitamina E são.... OVO E PEIXE.

Espinafre é cheio de vitamina A, que estimula a produção de colágeno e ajuda na renovação da pele. Outras fontes são.... FÍGADO E MANGA.

Cenoura contém betacaroteno, um precursor da vitamina A que estimula a produção de melanina e ajuda a bronzear a pele. Outras fontes são... ABÓBORA E PIMENTÃO.

Iogurte com probióticos: contêm bactérias do bem que ajudam o corpo a combater processos inflamatórios, inclusive os da pele.

Abacate é rico em zinco, que melhora o sistema imunológico e a cicatrização de cortes, feridas e irritações de pele. Outras fontes são.... BANANA E PERA.

Gelatina é uma rica fonte de colágeno, que confere mais elasticidade e firmeza à pele.

Nozes têm boas doses de cobre, que ajuda a formar colágeno e melhora as defesas da pele. Outros alimentos ricos em cobre são.... OSTRAS, FRUTAS SECAS E CEREAIS INTEGRAIS.

Castanha-do-pará é lotada de selênio, que combate a ação dos radicais livres que envelhecem a pele.


É isso aí meu povo!
Bom proveito e bom verão!
Inté
 

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